Personal- und Businesscoach für Hochsensible
Alles rund um Familien mit hochsensiblen Kindern/Eltern
in Friedberg, zwischen Augsburg und München
und online
Du bist schwanger oder hast gerade dein Baby auf die Welt gebracht? Dann findest du hier achtsames Yoga für Schwangere sowie für die Rückbildung.
Oder dein Kind ist schon ein paar Monate älter und es verhält sich anders, als andere Kinder? Ist öfter überreizt und braucht viel Rückzug und Sicherheit? Vielleicht gibt es Schwierigkeiten in der Schule/im Kindergarten, in Freundschaften oder im Sportverein?
Mit Yoga und Achtsamkeit
durch die Schwangerschaft
und Rückbildung
Mit Yoga für Schwangere kannst du dir und deinem Baby ab der 14. Schwangerschaftswoche und mit dem Einverständnis deines Arztes etwas Gutes tun.
Wohltuende Bewegungen, die deinen Körper weich und doch stark für die Schwangerschaft und Geburt machen.
Nach der Geburt haben dein Körper und auch dein Baby viel geleistet. Sobald du die Einverständnis von Hebamme/Arzt hast, kannst du entweder mit oder ohne Baby am achtsamen Yoga Rückbildungskurs teilnehmen. So stärkst du deinen Beckenboden und schließt die Rektusdiastase.
Darauf kannst du dich
im Schwanger-Yoga freuen...
Wohltuende Bewegungen, die deinen Körper weich und doch stark für die Schwangerschaft und Geburt machen.
...
lindere Schwangerschaftsbeschwerden
...
...
entdecke die Kraft der Atmung
...
bereite dich körperlich und mental mit Achtsamkeitstechniken auf die Geburt vor
...
entspanne dich und stärke die Verbindung zu deinem Baby
Buche deine Schnupperstunde
im Pfarrheim Paar/Harthausen...
WeiterlesenMit Yoga und Achtsamkeit optimal auf die Geburt vorbereitet
Tage werden geladen ...
1 Std.
10 Euro
... oder online
Tage werden geladen ...
30 Min.
15 Euro
Darauf kannst du dich
im Rückbildungs-Yoga freuen...
sanfte Kräftigung für den Beckenboden
...
gezielte Bauchübungen für die tiefliegendste Muskulatur, die die Rektusdiastase schließt
...
...
Kräftigung für Schultern, Arme und Beine, um dein Baby besser tragen zu können
...
Achtsamkeitsübungen, auch für den Alltag, die dich in der neuen Rolle als Mama unterstützen
...
entspanne dich und stärke die Verbindung zu deinem Baby
Buche deine 1:1 Schnupperstunde
im Pfarrheim Paar/Harthausen...
Tage werden geladen ...
30 Min.
15 Euro
Yoga-Rückbildungskurs in der Gruppe
im Pfarrheim Paar
Der gemeinsame Gruppentermin wird gerade noch abgestimmt.
Melde dich bei Interesse gerne bei mir: 0151 64666204
Hochsensible Kinder
Dein Kind verhält sich anders, als andere Kinder? Ist öfter überreizt und braucht viel Rückzug und Sicherheit? Vielleicht gibt es Schwierigkeiten in der Schule/im Kindergarten, in Freundschaften oder bei Freizeitaktivitäten?
Sport oder Bewegung hilft deinem hochsensiblen Kind wieder runter zu fahren - doch sobald es in den Sportverein geht, klammert dein Kind und weigert sich? Das Ergebnis: Ihr fahrt ohne sich bewegt zu haben wieder nach Hause?
Beratung für Eltern
hochsensibler Kinder
lerne die Hochsensibilität kennen - sowohl von deinem Kind als auch deine eigene bzw. die des Partners/der Partnerin
...
finde heraus, was zu euch als Familie passt und was nicht
...
...
stärke die Werte und Talente deines Kindes
...
lerne, wie du dich und dein Kind im Alltag unterstützen kannst
...
beruhige dein Nervensystem und mit Achtsamkeitstechniken und unterstütze dein Kind mit Co-Regulation
Tage werden geladen ...
30 Min.
Darauf könnt ihr euch
im Eltern-Kind-Yoga freuen...
gemeinsame Bewegung, die die Bindung stärkt anstatt sich trennen zu müssen
...
Einzelstunde nur für dich und dein Kind
...
...
Stundengestaltung direkt an die Wünsche und Bedürfnisse deines Kindes angepasst
...
achtsamer und wohlwollender Umgang statt Leistung und Druck
...
gemeinsame Entspannung und Beziehungsaufbau
Tage werden geladen ...
30 Min.