Du lernst alles wichtige zur Hochsensibilität, wie z. B. die Besonderheiten im Gehirn und Nervensystem. Außerdem wirst du dich selbst mit deiner Hochsensibilität und all deinen Stärken neu kennenlernen. 

Um zukünftig Stress und Reizüberflutung zu vermeiden, lernst du unterschiedliche Regulations- und Entspannungstechniken kennen. Auch körperliche Übungen, wie Yoga sind mit dabei. 

Im Alltag von Hochsensiblen sind Abgrenzung und Selbstliebe enorm wichtig für das Wohlbefinden. Zusätzlich beleuchten wir die Themen Job, Partnerschaft und Kinder, um dein bestes Leben zu leben.